Hallo und herzlich Willkommen! Hier ist Deine Yoga-Auszeit in Baesweiler.

Hier findest Du Deine Auszeit vom Alltagsstress und Deine Me-Time auf der Matte.

Tauche ein in eine Welt aus Achtsamkeit und Entspannung und finde bei uns Deinen Rückzugsort um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Unsere erfahrenen Yogalehrerinnen begleiten Dich auf Deinem ganz persönlichen Yogaweg, ganz gleich ob Du EinsteigerIn bist oder ob Du schon Erfahrung mitbringst.

Egal ob Du Energie tanken, Deine Beweglichkeit verbessern oder einfach eine Auszeit vom Alltag suchst, bei uns findest Du Raum zum Entspannen, Wachsen und sein.

Namaste, wir freuen uns auf Dich!

Warum bei uns Yoga machen?

Yoga ist kein Workout – Yoga ist ein Weg nach innen.

In unserem Studio findest Du Yoga fernab von lauter Musik, durchgetakteten Flows und oberflächlichem Körpertraining. Bei uns geht es nicht um Schnelligkeit, sondern um Tiefe. Nicht um Leistung, sondern um Loslassen.

Der große indische Gelehrte Patanjali schrieb bereits vor langer Zeit: Yoga citta vritti nirodha – Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist

Wir orientieren uns an der traditionellen Lehre des Yoga – wie sie ursprünglich gemeint war: als Weg, den Geist zur Ruhe zu bringen, sich selbst näherzukommen und im Moment anzukommen. Bei uns geht es um achtsame Bewegung, Meditation, Entspannung – und um Deine Zeit für Dich.

Unsere Stunden schaffen Raum für Stille, Bewusstheit und Selbsterfahrung. Durch achtsame Körperhaltungen (Asanas), geführte Atemübungen (Pranayama) und Meditation lernst du, Dich selbst wieder zu spüren – mit allem, was ist.

Yoga beruhigt die kreisenden Gedanken, schenkt Dir Klarheit und hält Dich beweglich – innen wie außen.

Wir begleiten Dich dabei, Dich selbst besser kennenzulernen – nicht nur auf der Matte, sondern im ganzen Leben.

Komm bei uns an. Komm bei dir an.

Yoga bedeutet zur Ruhe kommen – nicht mithalten müssen.
Bei uns findest Du einen Ort, an dem Du einfach sein darfst. Ohne Vergleiche, ohne Druck, ohne Leistungsdenken.

Auf deiner Matte darfst Du Dich wohlfühlen. Du musst Dich nicht verrenken, nichts beweisen, niemandem etwas vormachen – auch nicht Dir selbst. Du lernst, auf Deinen Körper zu hören, Deine Grenzen zu achten und das zu tun, was Dir wirklich guttut.

Spüre Dich selbst. Lerne Dich besser kennen. Finde zurück zu Deinem natürlichen Gleichgewicht.

So, wie Du bist, bist Du genau richtig.

Wir freuen uns, dich auf deinem Weg zu begleiten.

Soll ich Yoga machen?

Ganz persönlich: Warum eigentlich Yoga? Und ist Yoga überhaupt etwas für mich?

Diese Fragen stellen sich viele – und vielleicht auch du. Die gute Nachricht:
Yoga ist für alle da. Nicht nur für besonders Bewegliche, nicht nur für Schlanke, nicht nur für diejenigen, die sich mühelos in komplizierte Posen falten können.
Bei uns ist jeder Mensch willkommen – genau so, wie er oder sie ist.

Unsere Yogalehrerin Kristina erzählt von ihrem Weg zum Yoga:

„Soll ich Yoga machen? Warum eigentlich?
Ganz ehrlich – diese Fragen hätte ich mir früher gar nicht gestellt.
Hättest du mich vor zehn Jahren gefragt, ob ich mal Yoga machen oder sogar unterrichten möchte, hätte ich wahrscheinlich laut gelacht. Yoga? Das ist doch dieses esoterische Zeug, bei dem man sich komisch verbiegt – dachte ich zumindest.

Heute weiß ich: Falsch gedacht.
Yoga ist das Gegenteil von Verrenkung und Leistungsdruck. Es ist meine Zeit für mich.
Auf der Matte darf ich einfach sein – so, wie ich bin. Ich muss mich nicht vergleichen, nicht messen, nicht beweisen. Ich tue, was mir guttut, und bleibe dabei in Verbindung mit meinem Körper, meinem Atem, meinem Geist.

Yoga hilft mir, zur Ruhe zu kommen, meine Gedanken zu ordnen, Stress abzubauen.
Es hält mich beweglich – nicht nur körperlich, sondern auch innerlich.“

Warum ich Yoga unterrichte?

„Weil es mich immer wieder berührt zu sehen, wie Menschen durch Yoga mehr bei sich ankommen.
Wie sie spüren, was ihnen guttut.
Wie sie sich achtsamer bewegen, Verspannungen lösen, Kraft aufbauen – aber vor allem: wie sie Entspannung neu für sich entdecken.
Und wenn mir jemand erzählt, dass er oder sie mit Hilfe von Yoga und Meditation gelernt hat, besser mit Stress oder Ärger umzugehen – dann weiß ich: Das ist genau das Richtige.

Yoga hat mir geholfen, aus dem Hamsterrad auszusteigen – und das kannst du auch.“

Komm vorbei. Probiere es aus – mit Kristina, mit Dana, mit Dir selbst.
In unseren Kursen findest Du Deine Yoga-Auszeit, Raum für dich – und ganz bestimmt eine Praxis, die zu Dir passt.

Wirf gleich mal einen Blick in unser Kursangebot.

Was sagen unsere YogaschülerInnen zu Deine Yoga-Auszeit?

Silke nach der Frage, was man vor den Ferien noch mal wiederholen könnte: „Egal, es hat alles irgendwie geholfen!“

Nadine nach den Ferien: „Ich habe in den Ferien richtig gemerkt, wie gut mir Yoga tut und wie sehr es mir gefehlt hat.“

Roswitha musste ins MRT und war nervös: „Dann habe ich mich erinnert, dass Kristina bei Yoga Nidra (Tiefenentspannungstechnik) immer sagt, zähle mit der Atmung von 51 rückwärts und noch bevor ich bei 1 angekommen war, war das MRT fertig.“