Yoga ab 60, Vitalität für die ältere Generation.
Du bist im besten Alter und suchst einen Kurs in Baesweiler, der zu Dir passt? Du suchst einen Kurs, der dich und deine Körper entspannt und Dir hilft Stress abzubauen?
Dann komm zu Yoga ab 60.
Jeder Mensch ist anders und jeder Mensch altert anders. Hier ist es egal, ob Du noch so beweglich bist, so wie vor vielen Jahren oder ob Du Einschränkungen hast. Hier darfst Du auf Deiner Matte so sein, wie Du bist. Hier musst Du Dich nicht mit anderen vergleichen, sondern bewegst Dich angepasst an deine Möglichkeiten, so wie es Dir gut tut, um dann ganz entspannt wieder nach Hause gehen zu können.
Du lernst einfache Bewegungen (Asanas) und Bewegungsabläufe in verschiedenen Varianten und darfst jedes Mal neu entscheiden, was Du in der jeweiligen Yogastunde brauchst. Denn nicht nur jeder Mensch ist anders, sondern auch jeder Tag. Das Ziel ist es in jedem Moment das zu tun, was zu Dir und deinem Körper passt.
Du lernst einfache Meditationstechniken und verschiedene Entspannungsmethoden. Auch zum Thema Stressabbau bekommst Du hilfreiche Informationen und lernst, wie Du einfache Übungen in Deinen Alltag integrieren und zur Stressbewältigung nutzen kannst. Und zum Schluss darf eine ausgedehnte Tiefenentspannung natürlich nicht fehlen.
Neugierig geworden? Dann komm und mach mit.
Der Kurs ist als Präventionskurs (Gesundheitskurs) gemäß §20 SGB V zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme beteiligen sich die gesetzlichen Krankenkassen an den Kosten. Melde Dich jetzt an und sichere Dir Deinen Platz im Präventionskurs!
Anmeldung Yoga ab 60:
Starte jetzt Deinen Präventionskurs – flexibel zum Wunschtermin und mit Krankenkassenzuschuss!
Such Dir ganz einfach den Starttermin aus, ab dem Du Deine 10 aufeinanderfolgenden Kurseinheiten besuchen möchtest. Wenn Du mindestens 80 % der Termine wahrnimmst, erhältst Du eine Bescheinigung für Deinen Zuschuss von Deiner gesetzlichen Krankenkasse.
Für noch mehr Flexibilität bieten wir alternativ eine 10er Karte an. Damit kannst Du die Kurseinheiten in Deinem eigenen Tempo buchen, allerdings ohne Anspruch auf den Krankenkassenzuschuss.
Bitte beachte: In Schulferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt, sie zählen selbstverständlich nicht zu den 10 Kursstunden dazu.
*Matten, Decken und Kissen sind vorhanden, dürfen aber natürlich auch mitgebracht werden. Bei medizinischen Problemen bitte vorher mit dem Arzt abklären, ob Yoga geübt werden darf.
Zahlung per Paypal oder Kreditkarte:
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Zahlung per Überweisung:
Mit dem Absenden des Formulars meldest Du Dich verbindlich an.
Noch Fragen? Dann schau doch mal in unsere FAQ.
Yoga ab 60 findet auf der Spielwiese in Baesweiler statt.
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